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15.50 Uhr | 27. März 2020 | PR-Anzeige

Corona – wie kann ICH mich selbst unterstützen?

Tipps aus der Praxis für Ganzheitsmedizin von Inge Bastian-Helm

Foto: pixabay

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Coronavirus mit der möglichen Infektion COVID-19 ist in diesen Tagen das Hauptthema in unserem Land, in Europa und weiten Teilen der Welt. Die allgemeinen Maßnahmen unserer Regierung, Kontakt zu unseren Mitmenschen zu verringern und zu vermeiden, damit das Virus nicht zu uns überspringen kann, ist sicherlich eine der Basics zur Infektionsverhütung. Dabei geht es ja darum, wie überall berichtet, den Virus vom eigenen Organismus fern zu halten, die Anzahl der Menschen mit Erkrankung zu verringern und so einem Kollapas des Gesundheitssystems vorzubeugen.

Was geschieht, wenn es nun doch „passiert”, wenn wir trotz aller Schutzvorkehrungen einen Virus „aufschnappen”? Jetzt kommen wir mit unserem Organismus ins Spiel und dann kommt es darauf an, wie wir mit dem Eindringling umgehen.

Solange sich die Viren im Rachenraum befinden, kann deren Anzahl durch Gurgeln mit Kamille-, Ingwer- oder Salbeitee, aber auch einfachem Salzwasser vermindert werden. Die Viren werden auf diese Weise mechanisch ausgespült und die Schleimhaut wird geschützt. Inhalieren mit Wasserdampf hält zusätzlich die Schleimschicht in den Atemwegen dünnflüssig und funktionsfähig.

Das Reduzieren der Virenanzahl ist entscheidend dafür, ob es zu einer Lungeninfektion kommt oder nicht. Falls diese Maßnahmen nicht ausreichen, werden nun als erstes die Abwehrmechanismen im Nasen-Rachenbereich aktiviert. Dazu gehören vor allem die Gaumenmandeln (Tonsillen), die mit Entzündungszeichen wie Rötung, Schwellung und Schmerz reagieren. Das sind die Merkmale dafür, dass das Immunsystem auf Hochtouren arbeitet.

Wenn unser Immunsystem durch das Eindringen alarmiert wurde und sofort handelt, wird es wahrscheinlich bei leichten Erkältungssymptomen wie Halskratzen und eventuell Fieber bleiben. Je höher die Körpertemperatur steigt, um so effizienter arbeitet unser Immunsystem. Mit jedem Grad der Fiebererhöhung halbiert sich die Anzahl der Viren in uns.

In diesem Fall macht auch ein heißes Erkältungsbad einen Sinn, vorausgesetzt Sie haben ein gesundes Herz.

Virus sofort inaktivieren
Es ist auch durchaus möglich, dass dieser Prozess völlig unbemerkt verläuft. Die Viren werden von unseren Abwehrzellen (Makrophagen) praktisch aufgefressen und verdaut. Gleichzeitig produzieren die B-Lymphozyten Antikörper (IGM Antikörper), die das Virus sofort inaktivieren. Diese umlagern bei erneutem Kontakt den Erreger und präsentieren ihn den Makrophagen, die ihn genüsslich verspeisen. Die IGG Antikörper bleiben im Blut und verhelfen uns zur Immunität gegen diesen Erreger.

Um die Makrophagen in den Lungenbläschen möglichst effizient Viren bekämpfen zu lassen, hilft es, sich anderen Umweltschadstoff wie z.B. Feinstaub oder Zigarettenrauch fernzuhalten.

Das intakte Immunsystem ist also ein wesentlicher Baustein unserer Gesundheit. Es ermöglicht uns, dass wir bei Kontakt mit einem Krankheitserreger die Infektion frühzeitig stoppen und unser Organismus nicht überflutet wird.

Wie kann ich dieses komplexe und äußerst wichtige Geschehen nun positiv beeinflussen? Hier möchte ich Sebastian Kneipp zitieren: „…jedes Zuviel und jedes Zuwenig setzt an Stelle von Gesundheit Krankheit“

Jeder kann sich fragen: Wo in meinem Leben ist ein ZUVIEL und wo ein ZUWENIG? Etwa ein ZUVIEL an: Alkohol? Zucker? Ausgemahlenes Mehl? Tierisches Fett oder Fleisch? Allgemein tierische Produkte? Angst und Panik (nach neusten Erkenntnissen der Neuroimmunologie schwächt Angst und Panik unser Immunsystem immens)? Oder ein ZUWENIG an Gemüse und Obst? Bewegung? Sonne und frischer Luft? gute Gespräche? Was bedeuted ZUVIEL und ZUWENIG für unseren Organismus?

Immunologische Abläufe funktionieren nicht mehr richtig
Es kommt zum „Verschlacken“ und „Übersäuern“ des Gewebes mit dem Ergebnis, dass komplexe und auch immunologische Abläufe nicht mehr richtig funktionieren. Die Abwehrzellen sind blockiert durch ein Zuviel an Fett, Schlacken, Eiweißresten und ein Zuwenig an Mikronährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Das führt zu Infektionen, chronischen Entzündungen und zu Krebs.

Wie ernähre ich mich dann so, dass mein Immunsystem alles bekommt, was es braucht? 5 x am Tag Obst und Gemüse – wo ist das Problem? Bewegung in frischer Luft – warum denn nicht? Endlich mal Zeit, mit der Familie oder anderen Personen in Ruhe Dinge anzusprechen, zu klären, zu ordnen und einen gesunden und friedlichen Umgang miteinander finden? Möglichkeiten zum Ausgleich? Jetzt, Ruhe einkehren lassen und Rückschau halten.

Nutzen Sie die freie Zeit für einen Aufenthalt in der frischen Luft, zum „Waldbaden“ und dem Auftanken der Energie mit den ersten Sonnenstrahlen (selbstverständlich im Rahmen der aktuellen Verordnungen).

Wer sich und sein Immunsystem darüber hinaus auf Vordermann bringen will, dem empfehle ich folgendes: Vitamin C – 1000 mg täglich, das kann auch eine ausgepresste Zitrone sein, eventuell mit Naturhonig, der zusätzliche entzündungshemmende Enzyme beinhaltet. Darüber hinaus sollten Sie Ihren Körper mit Zink, Magnesium, Selen, Vitamin D3 (tgl. 4000 IE), evtl. K2, Curcuma, Fischöl bzw. Algenöl oder Schwarzkümmelöl, L- Carnitin und Q10 unterstützen.

Unterstützung durch Vitamin C Infusionen
Falls das immer noch nicht ausreichen sollte, empfehle ich zur weiteren Unterstützung Vitamin C Infusionen. Bei einer Infusion kann viel mehr Vitamin C verabreicht werden und die Wirkung wird auf verschiedenen Ebenen verstärkt. Injektionen mit Eigenblut in Verbindung mit immunmodulierenden Substanzen. Oder Injektionsakupunktur an speziellen Akupunkturpunken mit Thymuspräparaten und homöopathischen Mitteln zur Immunsteigerung. Oder ein Aufbau der Darmschleimhaut und der Darmflora.

Egal, für welche Art Ihr Immunsystem zu stärken: Lassen Sie sich bitte nicht in den Sog von Angst und Panik treiben! Kommen Sie aus der Ohnmacht in die Eigenmacht! Nutzen Sie die Zeit, um zur Ruhe zu kommen, zur Rückschau auf ihr bisheriges Leben und auf eine für Sie stimmige Zukunft.
Wenn Sie persönliche Beratung wünschen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung:

Inge Bastian-Helm
Heinrichstraße 4 · 67547 Worms
Telefon: 06241/975 546
www.ganzheitsmedizin-worms.de

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Geschrieben in Aus der Geschäftswelt

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