„Ich bewege mich – mir geht es gut“
Bewegung im Alter ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes und aktives Leben. Sie unterstützt nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit. Es ist daher nie zu spät, mit einer regelmäßigen Bewegungsroutine zu beginnen. Daher wird es in Worms – wie auch im Vorjahr – wieder kostenlose Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren an zentralen Orten geben.
Unter dem Motto des Bündnisses der Gesetzlichen Krankenkassen für Gesundheit „Ich bewege mich – mir geht es gut“ gehen ausgebildete Bewegungsbegleiter und Übungsleiter der Landesinitiative Rheinland-Pfalz und der städtischen Fachstelle für Senioren und Inklusion in und um Worms mit Interessierten spazieren oder machen Gymnastik.
Ab diesem Jahr bietet auch die Gemeindeschwesterplus Sarah Matzke ein Bewegungsangebot unter dem Motto „Bewegung mit Begegnung an“. Die Bewegungseinheit findet ab dem 25. Februar jeden letzten Dienstag im Monat von 10 bis 11 Uhr im Gemeindehaus der evangelischen Kirche in Worms-Horchheim statt.
Für die Bewegungsangebote wird bequeme Bekleidung empfohlen. Selbstverständlich wird auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer Rücksicht genommen. Neben der körperlichen Beweglichkeit und Fitness haben die gemeinsamen Spaziergänge und Bewegungsübungen den schönen Nebeneffekt, dass auch neue Kontakte geknüpft werden können. Weitere Anregungen zum Thema Bewegung finden sich im Seniorenkalender.
Fragen, Wünsche und Anregungen können dem Seniorenbüro der Stadt Worms gerne per Telefon 06241/8535701 oder per E-Mail an andrea.knierim@worms.de mitgeteilt werden.
Termine der Bewegungsangebote
Walken in den Feldern mit Hunden
montags, 8.30 bis 9.30 Uhr
Treffpunkt: Hallenbad
Sitztanz-Gymnastik mit Gedächtnisübungen
dienstags, 11 bis 13 Uhr
Treffpunkt: Internetcafé SilverSurfer, Sterngasse 10
Wir rosten nicht! Bewegungsangebot mit Spaß
mittwochs, alle 14 Tage in den geraden Wochen von 10 bis 11 Uhr
Treffpunkt: Mehrgenerationenhaus in Worms-Neuhausen
mittwochs, alle 14 Tage in den ungeraden Wochen von 10 bis 11 Uhr
Treffpunkt: Matthäuskirche in der Karl-Marx-Siedlung
„Alaa Hopp“ Bewegung im Alter
donnerstags, alle 14 Tage in den geraden Wochen um 16.30 Uhr
Treffpunkt: Remeyerhof / Quartierbüro
„Silver-Mover – Bewegung mit Musik und Spaß“
donnerstags, 13. Februar und 13. März ab 14 Uhr – mit anschließender Kaffeerunde
Treffpunkt: Hamburger Tor
DiscGolf für fitte Senioren
samstags, um 10 Uhr
Treffpunkt: Parkwirtschaft, Ludwigslust 1, „Wormser Wäldchen“
Bewegung mit Begegnung
jeden letzten Dienstag im Monat, 10 bis 11 Uhr
Treffpunkt: Gemeindehaus der ev. Kirche Worms-Horchheim, Hölchenstraße 43
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