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Bewegen statt schonen – Mobil in 2019

Nikolaus-Ehlen-Siedlerverein e.V. bietet einen Kurs speziell für Ältere ab dem 14. Januar um 9.30 Uhr im Siedlerheim an

Der Nikolaus-Ehlen-Siedlerverein e.V. bietet eine gute Möglichkeit, gute Vorsätze direkt in die Tat umzusetzen unter dem Motto „Bewegen statt Schonen – ein Ganzkörperbewegungsprogramm“.

Hier geht es schwerpunktmäßig um Mobilisation und Stabilisation sämtlicher Gelenke und der Wirbelsäule. Es werden einfache Übungen zur Selbstanwendung vermittelt, um so einen gewissen Standard in der Beweglichkeit aufzubauen und zu erhalten.

Spezielles Angebot für Ältere
Das Angebot richtet sich speziell an ältere Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Übungsleiterin Elisabeth Weber hat dafür beim Deutschen Turnerbund DTB das Qualitätssiegel für Prävention „Pluspunkt Gesundheit DTB“ erworben. Diese Weiterbildung unterstreicht und vervollständigt ihr bereits gebündeltes Fachwissen im Bereich Prävention, Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik.

Unter dem Motto: „Bewegen statt schonen – ein Ganzkörperbewegungsprogramm“ startet am Montag, dem 14. Januar 2019, der Kurs mit 10 Terminen, immer von 9.30 bis 10.45 Uhr, im Nikolaus-Ehlen-Siedlerheim, Siemensstraße 1–3. Krankenkassen können diesen Kurs bezuschussen.

Für weitere Informationen undAnmeldung zum Kurs wendet man sich bitte an Elisabeth Weber unter Telefon 06247/900545, oder mobil 0160/98791887 sowie E-Mail: Elisabeth.weber@nes-Verein.de

Elisabeth Weber liegt es sehr am Herzen, Bewegungsmangel und die Folgen abzubauen und setzt dies in ihren Übungsstunden mit sehr viel Spaß und Abwechslung um.

Elisabeth Weber liegt es sehr am Herzen, Bewegungsmangel und die Folgen abzubauen und setzt dies in ihren Übungsstunden mit sehr viel Spaß und Abwechslung um.

 

 

Datum/Zeit
Datum - 14.01.2019
09:30 - 10:45

Ort
Nikolaus Ehlen Siedlerverein

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