Klarheit statt Nebel im Kopf
Die Resonanz auf die Aktion „Worms wird rauchfrei – Nibelungenland atmet auf“ ist groß. Die Auswahlphase für die fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die von Coach Knut Bauer auf ihrem Weg in ein rauchfreieres Leben begleitet werden, läuft noch bis Freitag, den 24. Oktober.
Während die Bewerbungen eingehen, möchte Knut Bauer allen Leserinnen und Lesern schon jetzt Mut machen – und mit ein paar Vorurteilen rund um das Thema Hypnose aufräumen.
„Viele Menschen haben beim Wort Hypnose sofort Bilder aus Shows oder Filmen im Kopf. Doch mit Kontrollverlust hat das nichts zu tun“, sagt Bauer. „In einer echten Hypnosesitzung behält der Mensch jederzeit die volle Kontrolle. Niemand tut oder sagt etwas, das er nicht möchte.“ Stattdessen beschreibt er Hypnose als einen tief entspannten Zustand, in dem das Unterbewusstsein offener für neue, gesunde Impulse wird. „Es ist, als würde man eine Entscheidung nicht nur denken, sondern auch tief innen spüren – und dadurch leichter umsetzen.“ Rauchfrei mache er niemanden, so Knut Bauer. „Hypnose kann lediglich Impulse geben, die Wahrnehmung schärfen und das eigene Bewusstsein anregen. Was dann geschieht, hängt vom Menschen selbst ab – von seinem inneren Ja zu Veränderung.“
Seine Rolle beschreibt er als Begleiter, nicht als Macher: „Ich öffne einen Raum, in dem Klarheit entstehen kann. Doch den Schritt hinaus aus dem Nebel geht jeder Mensch selbst. Und genau darin liegt die eigentliche Kraft.“
Noch bis zum 24. Oktober bewerben!
Wer sich bewerben möchte, kann einfach den untenstehenden QR-Code scannen und den Bewerbungsbogen ausfüllen. Außerdem findet sich der Bewerbungsbogen unter dem Link https://nibelungen-kurier.de/wowira.pdf
Mehr Informationen zu Knut Bauer gibt es auf dessen Internetseite unter www.bauer-hypnocoach.de
Vorab gibt Knut Bauer den Nibelungen Kurier-Lesern und -Leserinnen vier Ratschläge, wie das Aufhören gelingen kann. Des Weiteren führt er die Lebensbereiche auf, in denen Hypnose eingesetzt werden kann.
Vier einfache Rauchfrei-Tipps für alle, die nicht warten wollen
- Auslöser erkennen: Beobachten Sie bewusst, in welchen Momenten die Zigarette „ruft“. Stress, Langeweile, Gewohnheit? Erkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung.
- Rauchertagebuch führen: Notieren Sie jede Zigarette – wann, wo, in welcher Stimmung. Schon nach wenigen Tagen werden Muster sichtbar. Diese Klarheit ist oft der entscheidende Wendepunkt.
- Routinen unterbrechen: Wenn der Griff zur Zigarette automatisch kommt – ändern Sie etwas im Ablauf. Ein Glas Wasser, ein Atemzug oder ein kurzer Spaziergang können Gewohnheiten neu verknüpfen.
- Sich selbst wertschätzen: Jeder Moment, in dem Sie nicht rauchen, ist kein Verzicht – sondern ein Gewinn an Freiheit. Feiern Sie jeden kleinen Erfolg.
Wobei Hypnose unterstützend begleiten kann
- Rauchfrei werden / Gewohnheiten ändern
- Nachhaltige Gewichtsreduktion
- Zielklarheit & Motivation stärken
- Besserer Umgang mit Stress im Alltag
- Mehr innere Ruhe und Entspannung
- Selbstvertrauen und Fokus aufbauen
- Bewusste Lösung innerer Blockaden
- Kommunikation und Beziehungsebene in Partnerschaften verbessern (Paarberatung)
- Mentale Klarheit und Resilienz für Führungskräfte und Berufstätige
- Burnout-Prävention durch rechtzeitiges Innehalten und Achtsamkeit
- Gesundheitsprävention durch Förderung von Entspannung, innerer Balance und Selbstfürsorge
Beitrag aus der Rubrik
