Praktische Tipps
Der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC) Rheinland-Pfalz bietet am Samstag, dem 9. August, in Worms ein kostenfreies E-Bike-Training an. Es ist Teil des Projekts „Fit² mit dem E-Bike“, das vom GKV-Bündnis für Gesundheit initiiert und von den gesetzlichen Krankenkassen sowie der Unfallkasse Rheinland-Pfalz gefördert wird. Ziel des Projekts ist es, die Sicherheit und Gesundheit von E-Bike-Nutzern im Straßenverkehr zu verbessern.
Die Fachstelle Senioren und Inklusion der Stadt Worms unterstützt das E-Bike-Training und koordiniert bei hoher Nachfrage auch weitere Trainings. Ein weiterer Termin ist am 20. September von 10 bis 13 Uhr bereits fest eingeplant.
Für mehr Sicherheit und Gesundheit
Das Training richtet sich an alle E-Bike-Fahrer ab 18 Jahren, die ihre Fahrtechnik verbessern und sicherer im Straßenverkehr unterwegs sein möchten. Teilnehmer müssen ihr eigenes E-Bike sowie einen Helm mitbringen.
Unter Anleitung eines qualifizierten ADFC-Trainers lernen sie, worauf sie beim Anfahren, Fahren, Kurvenfahren und Bremsen mit Motorunterstützung achten müssen. Zudem wird das Zusammenspiel von Schaltung und Unterstützung sowie das Wirkprinzip der Unterstützungsstufen in Abhängigkeit von der Trittfrequenz erklärt. Praktische Tipps für das Training von Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer sowie für den E-Bike-Alltag – wie das Radkippen, Schieben, Heben und der Transport – runden den Kurs ab.
Anmeldung und weitere Informationen
Das Training findet am 9. August von 10 bis ca. 13 Uhr auf dem Gelände der Jugendverkehrsschule in der Würdtweinstraße in Worms (Eingang in der Schannatstraße) statt. Eine vorherige Anmeldung über die Internetseite www.fit2ebike.de ist erforderlich.
Die Teilnahme ist für alle Versicherten der gesetzlichen Krankenkassen sowie für Versicherte der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, die von dort einen Teilnahmecode bekommen, kostenfrei. Privatversicherte können an den Trainings gegen eine Gebühr von 45 Euro teilnehmen, wenn noch Plätze frei sind.
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