12 Stunden Kampf gegen Hitze und sich selbst
Nach fast zehn Monaten Training inklusive zwei Trainingslagern war es am Sonntag endlich soweit. Ein langer und vor allem heißer Tag stand den Wormser Triathleten Daniel Koppenhöfer und Christoph Möder bevor. Kurz nach 3 Uhr morgens gab es noch ein kleines Frühstück. Danach ging es schon zum Langener Waldsee, um letzte Vorbereitungen am Rad zu treffen.
Tausende Athleten und hunderte Zuschauer durften den legendären Startschuss um 6.35 Uhr erleben. Da das Wasser 24,7 Grad Celsius warm war, durfte kein Neoprenanzug getragen werden. Aufgrund der vielen Schwimmeinheiten im Verein, unter der Leitung von Astrid Koppenhöfer, waren die Wormser Poseidon-Schwimmer allerdings gut vorbereitet. Im Wasser war es die ersten 1,5 km, trotz des Rolling-Starts, sehr unruhig. Nach einem kurzen Landgang (Australian Exit) ging es in den zweiten und deutlich ruhigeren Teil des Schwimmens.
Zwei Runden á 90 km absolviert
Nach 3,8 km machten sich die Triathleten mit ihren Zeiträdern auf den Weg in Richtung Frankfurt, um die zwei Runden á 90 km zu absolvieren. Bei anfangs angenehmen Temperaturen gab es zusätzlich Rückenwind. Die erste Runde durch die Wetterau war teilweise sehr hektisch und Christoph Möder kassierte nach einer kleinen Unachtsamkeit eine Zeitstrafe von drei Minuten. In der zweiten Radrunde wurde es immer heißer und es galt, sich an jeder Verpflegungsstelle mit Wasser zu versorgen und zu kühlen.
Worte, die bleiben und motivieren
Der Wechsel auf die Laufstrecke gelang beiden sehr gut. Die Temperatur betrug mittlerweile 33 Grad Celsius und die Hitze setzte allen Teilnehmern zu. In den ersten beiden Runden lief alles noch nach Plan. Ab der dritten Runde machte sich bei Daniel und Christoph bezahlt, dass sie Zeit in ihre Verpflegung vorab investiert hatten, denn nun rebellierte bei vielen Athleten der Magen und es konnte kaum mehr Nutrition aufgenommen werden. Hilfreich war neben Wasser auch das beliebte Cola-Getränk. Gehpausen, Kühlpausen und viel Unterstützung von Familienangehörigen und Freunden halfen Daniel und Christoph endlich in den Zielkanal am Frankfurter Römer. Frenetischer Jubel, Gänsehaut – „You are an Ironman!“ – Worte, auf die monatelange Vorbereitung hinausliefen. Worte, die bleiben und motivieren.
Daniel Koppenhöfer AK 40 – 44 mit 261 Teilnehmern, 102. Platz – Zielzeit: 11:10:10 h
(Swim: 3,8 km 1h 10 min , Bike 180 km 5 h 11 min, Run: 42 km 4 h 35 min)
Christoph Möder Ak 40 – 44 , 181. Platz – Zielzeit: 12:21:54 h
(Swim: 3,8KM 1h 19 min, Bike: 180 km 5h 45 min, Run: 42 km 4 h 56 min)
Weitere Informationen unter https://www.poseidon-worms.de/triathlon/blog/2025
