Auszeit für Frauen

Die Akademie der Generationen im Caritasverband Worms e. V. bietet ab Oktober den neuen Kurs „Auszeit für Frauen“ an. Das Angebot richtet sich an Frauen ab 60 Jahren, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, den eigenen Körper achtsam wahrnehmen und verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung kennenlernen möchten.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Mit sanften Meditationen, einfachen Entspannungsübungen und Elementen aus der Massage lernen die Teilnehmerinnen unterschiedliche Methoden kennen, um die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und im Alltag gezielt kleine Auszeiten zu schaffen. 
Die Kursleitung übernimmt Sigrid Ferstl.

Der Kurs beginnt am Dienstag, dem 20. Oktober, und umfasst insgesamt fünf Termine. Er findet jeweils dienstags von 10 bis 11.30 Uhr im Sozialzentrum des Seniorenzentrums Burkhardhaus, Berggartenstraße 3 in Worms, statt. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro.
Anmeldungen sind bis Dienstag, dem 13. Oktober, möglich – telefonisch (montags bis donnerstags von 9 bis 12 Uhr) unter 06241/48036-540 oder per E-Mail an akademie@caritas-worms.de