Bewegt aus der Depression

Bei allen Menschen fördert Sport die Ausdauer, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten, Konzentration und Körperwahrnehmung. Bewegung führt zu einem besseren Körpergefühl, zu Erfolgserlebnissen und zu psychischer Stabilisierung. Gerade Personen mit einer leichten bis mittleren Depression fühlen sich durch Laufen nachweislich wohler. Jedoch auch bei allen anderen psychischen Erkrankungen kann ein regelmäßiges Lauftraining die psychotherapeutische oder medikamentöse Therapie aktiv und wirksam unterstützen.


Laufgruppe in Worms
Daher will das Psychosoziale Zentrum des Caritasverband Worms e.V. wieder gemeinsam aktiv sein und bietet eine Laufgruppe in Worms an. Willkommen ist jeder der mit dem Laufen/ Walken beginnen starten will oder wiedereinsteigen möchte.
Die Laufgruppe steht ganz unter dem Motto: „Gemeinsam mehr erreichen - Teil der Gruppe sein.“ Sport ist mehr als nur Bewegung und Aktivität. Sport schafft Gemeinschaft und einen belebenden Austausch unter Gleichgesinnten.

Motivation in der Gruppe
 Angespornt vom „ Wir-Gefühl“ fällt es oft leichter, sich für körperlicher Aktivität zu begeistern. Kleine und große Erfolgserlebnisse, die das Meistern einer bestimmten Laufstrecke mit sich bringt, spornen weiter an. Treffpunkt ist jeden Mittwoch um 16 Uhr am Eingang Wäldchen/ Parkplatz gegenüber Jahnturnhalle, Ecke Philosophenweg
Die Laufgruppe ist zunächst bis Mitte September geplant.
Weitere Informationen unter Telefon  06241 / 20617-0 oder per E-Mail an beratungsstelle@caritas-worms.de