„Der Depression Beine machen“ 

Laufen ist mehr als Sport und Bewegung, denn Laufen hat positive Auswirkungen auf das psychisches Wohlbefinden. Bewegung führt zu einem besseren Körpergefühl, zu Erfolgserlebnissen und zu psychischer Stabilisierung.  Gerade Personen mit einer leichten bis mittleren Depression fühlen sich durch Laufen nachweislich wohler. Jedoch auch bei allen anderen psychischen Erkrankungen, kann ein regelmäßiges Lauftraining die psychotherapeutische oder medikamentöse Therapie aktiv und wirksam unterstützen.

Bei allen Menschen fördert Sport zudem die Ausdauer, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten, Konzentration und Körperwahrnehmung. Außerdem kann das Laufen von belastenden Empfindungen und Wahrnehmungen ablenken, Ärger und Aggressionen abbauen. Neben der körperlichen Aktivierung kann Laufen also ein besseres Körpergefühl und eine Steigerung des Selbstwertgefühls bewirken. 

Solidaritätslauf „Der Depression Beine machen“
Seit 2014 findet im Rahmen der „Wormser Tage der Seelischen Gesundheit“ ein Solidaritätslauf statt. Die Akteure der „Wormser Tage der Seelischen Gesundheit“ – das DRK Haus für Jugend- und Familienhilfe, die DRK-Tagesklinik und Psychiatrische Institutsambulanz, die Psychiatriekoordination der Stadtverwaltung Worms sowie der Caritasverband Worms – wollen gerade auch in diesem so besonderen Jahr den „Depressionen Beine machen“.

„Durch den Lauf wollen wir – neben dem positiven Effekt auf den Körper – uns solidarisch erklären mit Menschen, die von Depressionen oder anderen seelischen Erkrankungen betroffen sind. Die Pandemie wirkt sich mittlerweile auf unser aller seelischer Verfassung aus und regelmäßige Bewegung kann helfen“, so Anja Jäger vom Caritasverband Worms e.V.

Solidaritätslauf im ganzen März 2021 
In diesem Jahr zwar alleine aber doch gemeinsam.  Die Teilnehmer vom  Arbeitskreis der „ Wormser Tage der Seelischen Gesundheit“ werden mit ihren  Patienten, Bewohner, Klienten im kompletten März walken, laufen oder joggen, natürlich unter der Beachtung der Coronaregeln. Die zurückgelegten Kilometer werden gesammelt und von Laufpaten mit einem kleinen Betrag vergütet. Der gelaufene Erlös  wird  an die Laufgruppe des Caritasverbandes Worms e.V. oder an Freizeitangebote der Einrichtungen gespendet. Gerade für Menschen mit seelischen Erkrankungen ist die Corona-Krise besonders belastend und verstärkt Ängste. Durch die Caritas-Laufgruppe und Freizeitaktivitäten soll Depressionen und anderen seelischen Erkrankungen entgegenwirkt werden.

Solidarisch zeigen und mitlaufen!
Die Veranstalter freuen sich über alle Teilnehmenden und deren Rückmeldungen, gerne mit Foto beim Zieleinlauf oder von ihren Kilometern. Vom 1. bis zum 31. März 2021 können gelaufene Kilometer unter der E-Mail-Adresse kontaktstelle@caritas-worms.de gemeldet werden, wobei der Kilometer zählt.

Rückfragen bei Anja Jäger, Bereichsleitung des Psychosozialen Zentrums, Caritasverband Worms e.V. unter Telefon 06241/20617-0 oder E-Mail kontaktstelle@caritas-worms.de

Gerne kann man sich auch als Laufpate beteiligen und spenden: Caritasverband Worms e.V., Psychosoziales Zentrum, IBAN: DE12 5535 0010 0002 0143 14, Verwendungszweck: Solidaritätslauf