Fit und voller Spaß für ein aktives Leben

Für Wormser Senioren gibt es ab sofort ein ganz neues Angebot: Jeden Dienstag von 11 bis 13 Uhr lädt die Fachstelle für Senioren und Inklusion künftig zur Sitz-Tanz-Gymnastik mit Gedächtnistraining ins Internetcafé Silver-Surfer ein. Gemeinsam mit der Bewegungsbegleiterin Heike Müller verbessern Interessierte nicht nur ihre Beweglichkeit, sondern stärken auch ihre Konzentration, Reaktionsfähigkeit und geistige Fitness. Da eine Vielzahl der Bewegungsübungen im Sitz durchgeführt werden, trainieren die Senioren gleichzeitig auch Motorik und Flexibilität.

Aktiv bleiben und Spaß haben

„Unser Sitz-Tanz-Gymnastik ist mehr als nur einfache Bewegung. Es ist eine Gelegenheit, das Denkvermögen zu schärfen und gleichzeitig Freude an der Bewegung zu erleben. Wir möchten unsere Teilnehmer dazu ermutigen, aktiv zu bleiben und dabei auch noch Spaß zu haben“, so die Bewegungsbegleiterin Heike Müller von der Fachstelle für Senioren und Inklusion. Nach der aktiven Einheit erwartet die Teilnehmer eine entspannte Atmosphäre, um bei einer Tasse Kaffee und frischen Brötchen gemeinsam den Vormittag ausklingen zu lassen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Bei Fragen steht das Team der Fachstelle für Senioren und Inklusion gerne unter Telefon 06241/85357-01 oder -11 zur Verfügung.