Fitness und Gesundheit fördern!

Sie haben Ihre Neujahrsvorsätze bereits gefasst und wollen Ihre Freizeit sportlich verbringen, etwas für Ihre Gesundheit oder Ihre persönliche Fitness tun - oder einfach mal so richtig entspannen? Im Januar beginnt das Training in den Wormser Sportbädern, sowie im Bad der Geschwister-Scholl-Schule, Anmeldungen sind ab sofort möglich. Das Programm 2018 setzt auf bewährte Aquafitness-Kurse und bietet mit den Kursen „Aqua-Yoga“, „Aqua-Step“ und verschiedenen Kraulkursen eine schöne Ergänzung. „Die enorme Nachfrage nach Kraulkursen hat uns überrascht“ freut sich Badleiterin der Wormser Sportbäder Ines Szimm. Aber auch Kraulen will gelernt sein: elegant und schnell durchs Wasser gleiten, mit langen Armzügen, der Beinschlag in kurzen Bewegungen. „Wer diese Technik als Freizeitsportler beherrschen möchte, braucht etwas Übung, muss aber nicht verzweifeln, wenn es nicht auf Anhieb klappt. Dafür sind wir ja da“, weiß sie gekonnt zu motivieren.

Kurse im Wasser machen Spaß und halten fit

Das Spektrum an Kursen im Heinrich-Völker-Bad ist groß: Von Kursen für Eltern und Babys über gesundheitsfördernde und entspannende Angebote, und Fitnesskursen für jedes Alter, gibt es viele Möglichkeiten, etwas für sich zu tun. Kurse im Wasser fördern Fitness und Gesundheit und sind für alle Altersklassen ein geeigneter Sport und Ausgleich. Den jüngeren Besucher vermitteln kompetente Trainer spielerisch den Umgang mit dem nassen Element und sorgen frühzeitig dafür, dass die Freude am Schwimmen erwacht. Die Kraft des Wassers macht sich auch das Aqua-Yoga zu eigen. Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Konzept von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken und Konzentrationsübungen – alles im Wasser.

Diese ungewöhnliche Yogalektion findet fernab des Publikumsverkehrs im Geschwister-Scholl-Schulbad statt, was ein entspanntes und ungezwungenes Ausführen der einzelnen Yogaübungen ermöglicht. Und damit der Winterspeck sich erst gar nicht ansetzen kann, sorgt der neue Aqua-Step-Kurs für ausreichend Bewegung und Abwechslung und rundet das Kursangebot 2018 ab. Anmeldungen zu allen Angeboten können im Heinrich-Völker-Bad, Alzeyer-Straße.111, 67549 Worms vorgenommen werden. Informationen zum Kursstart 2018 erhalten Sie unter http://www.worms.de/sportbaeder/Heinrich-Voelker-Bad/Kursangebote.php oder telefonisch unter der Rufnummer 06241/97280.