Lebensqualität verbessern und Immunsystem steigern

Die Turngemeinde 1846 Worms e.V. bietet schon mehrere Jahre den Herzsport an. Ab September wird es nun auch Lungensportgruppen geben.

Der speziell ausgebildete Diplom-Sportwissenschaftler, Sportlehrer bei der TG Worms, Oliver Kramer, wird gezielte gymnastische Übungen anbieten, die insbesondere die Atemmuskulatur unter-stützen und dadurch deutliche Erleichterung im Alltag mit sich bringen.

Lungensport bei COPD verhilft den Patienten nachweislich zu leichterem Atmen. Ziel des Lungensports ist es, jeden Patienten individuell, je nach persönlichem Leistungsniveau zu fördern.

Positive Wirkung der Übungen spüren
Die TG Worms wird dabei besonders die schwächsten Teilnehmer nicht aus den Augen verlieren und gerade diesen Personen Übungen anbieten, die sie leisten können und gleichzeitig Spaß daran bekommen und sehr schnell an sich selber erkennen, was diese Übungen bei Ihnen positiv bewirken.

Ein wichtiger Aspekt ist es auch, Atem- und Entspannungstechniken zu vermitteln, die Koordination und Beweglichkeit zu trainieren sowie Kondition und Belastbarkeit mit einem langsamen Aufbau der Muskulatur zu fördern.

Das Training wird in der schönen neuen Jahnturnhalle auf der Jahnwiese stattfinden, so dass bei geeignetem Wetter auch auf der Jahnwiese, evtl. auch im nicht weit entfernten Wäldchen Übungseinheiten stattfinden können.

1. Teilnehmer steht fest
Unser 1. Teilnehmer in der neuen Lungensportgruppe ist Hartmut Jerrentrup, der selber seit 2003 an der COPD schwer erkrankt und sauerstoffabhängig ist.

Die TGW freut sich sehr, dass man auf seine Erfahrungen mit seinem persönlichem Krankheitsbild und den positiven Ergebnissen durch seinen nunmehr über 6 Jahre ausgeübten Lungensport (Gruppe und zu Hause) als hilfreiches Beispiel zurückgreifen kann. Durch sein persönliches Engagement hat er auch maßgeblich den Lungensport in Worms aufgebaut.

Hartmut Jerrentrup ist regelrecht begeistert von der Übungsstätte der Turngemeinde Worms und den Möglichkeiten, bei schönem Wetter auch die Umgebung optimal und „lungenfreundlich“ nutzen zu können. Für ihn ist sie schon jetzt, die Premium-Übungsstätte für den Lungensport in Worms.

Ausweitung des Programmes nach Bedarf
Begonnen wird mit einer Gruppe, die sich donnerstags, jeweils von 11 bis 12 Uhr, trifft. Das Programm kann jederzeit so ausgeweitet werden, wie Bedarf dafür besteht. Auch ist es möglich, die Übungen im Sitzen (Hockergymnastik) durchzuführen.

Erwiesen ist, dass Kraft- und Ausdauertraining bei COPD die Lebensqualität verbessern können und das Immunsystem gesteigert wird.

Um weitere Informationen zu geben und Fragen zu beantworten, bietet die TG Worms am Montag, dem 31. August, um 15.30 Uhr eine Informationsveranstaltung in der neuen Jahnturnhalle an, bei der auch die neue Halle besichtigt werden kann. Alle Interessierten sind dazu herzlich zu Kaffee und Kuchen eingeladen.

Zur Teilnahme am Lungensport dient eine vom Hausarzt ausgestellte Verordnung (Antrag auf Kostenübernahme, Formular 56), so dass den Teilnehmern keine Kosten entstehen. Alle Modalitäten hierzu werden genau besprochen. Die Übungsstunden beginnen im September.

Die Geschäftsstelle der TG Worms steht unter Telefon 06241/25717 für weitere Informationen zur Verfügung.