Nordic Walking

Ab Montag, dem 28. März, bietet die Turngemeinde Worms e.V. einen neuen Nordic-Walking Kurs an. Nordic-Walking ist in mehrfacher Hinsicht eine geeignete Sportart im Physiotherapie - und Rehabilitationsbereich. Im Gegensatz zum Joggen und Walken werden durch Nordic-Walking, der Sport mit den Stöcken, die Kniegelenke entlastet. Durch den Bewegungsablauf von Armen und Oberkörper werden zusätzlich dutzende von Muskeln bewegt. Ideal für Leute, die durch Sitzen zu Verspannungen im Rücken gekommen sind und diese lösen wollen.

Vom Neueinsteiger bis zum Sportler, der Konditionsverbesserung anstrebt, ist dieser Sport geeignet. Im Kurs wird die richtige Technik gelernt und werden  Schritt für Schritt Gesundheit und Fitness gestärkt.

Der Kurs ist durch die die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V geprüft und mit dem „Pluspunkt Gesundheit / Sport pro Gesundheit“ sowie dem „Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert und somit von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Durchgeführt wird das Präventionsprogramm von einer qualifizierten Kursleiterin mit entsprechender Zusatzqualifikation.

Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 90 Minuten, Stöcke können für die gesamte Kursdauer geliehen werden. Weitere Informationen und die Kursanmeldung finden Sie unter www.tgworms.de.