Rund um Bewegung, Ernährung, Entspannung und Gesundheit
Volkshochschulen leisten einen wichtigen Beitrag dazu, Gesundheitswissen für alle zugänglich zu machen und Menschen dabei zu unterstützen, ihre gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen zu stärken. Auch im diesjährigen Herbstsemester bietet die Volkshochschule Worms ein vielfältiges Programm rund um Bewegung, Ernährung, Entspannung und Gesundheit. Insgesamt stehen dafür 40 qualifizierte Kursleiterinnen und -leiter zur Verfügung. Neun von ihnen sind mit ihren Angeboten erstmals in der kommunalen Erwachsenenbildung tätig und bereichern das Programm um neue Themen und Perspektiven.
So findet am Dienstag, dem 22. September, um 19 Uhr, eine Einführung in das Thema „Neurodiversität als Chance“ unter der Leitung von Bernd Günther statt. Der Vortrag kann sowohl vor Ort in Präsenz als auch digital (online) besucht werden.
Neue Angebote zur Ernährung
Auch im Bereich Ernährung gibt es neue Angebote: Ouarda Haddad, Martina Schanek, Ruth Hammann-Jähme und Neslihan Karamehmetoglu vermitteln unter anderem Wissenswertes und Praktisches rund um Vollwertküche, Backen von Bento-Cakes und Springerle sowie algerische Küche. Bereits am Samstag, dem 5. September, findet von 10 bis 13 Uhr erstmals der Workshop „Leckere Alltagsgerichte für Seniorinnen und Senioren“ statt. Gemeinsam werden alltagstaugliche Gerichte zubereitet und anschließend in geselliger Runde verkostet.
Zusätzliche Kurszeiten
Das Gesundheitsprogramm wurde außerdem um zusätzliche Kurszeiten erweitert. So stehen nun auch vormittags Angebote für gesundes Ganzkörpertraining und Entspannungstechniken auf dem Programm. Eine weitere Neuheit ist der Abendkurs „Balance Board“ mit Tobias Brand, der am Mittwoch, dem 2. September, in der Turnhalle der Ernst-Ludwig-Schule stattfindet. Das Balance Board wird für den Kurs leihweise zur Verfügung gestellt. Im Mittelpunkt steht die Förderung von Stabilität, Körpergefühl und Konzentration.
Am Donnerstag, dem 3. September, dreht sich ab 18.45 Uhr alles um das Thema Faszien. Das feine Bindegewebsnetz, das Muskeln und Organe umgibt, spielt eine wichtige Rolle für Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden. Dozentin Elena Schönbach verbindet gezielte praktische Übungen mit fundierter Wissensvermittlung. Ziel ist es unter anderem, Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.
Um eine gute Lernbegleitung zu gewährleisten, sind die Teilnahmeplätze begrenzt. Daher ist eine Anmeldung erforderlich. Anmeldungen und Fragen nimmt die vhs Worms per E-Mail unter vhs@worms.de, online unter www.vhs-worms.de, telefonisch unter 06241/853-4256 oder persönlich entgegen. Das Anmeldebüro im Willy-Brandt-Ring 11 (67547 Worms) ist montags bis freitags von 8 bis 12 Uhr und donnerstags zusätzlich von 14 bis 17 Uhr geöffnet.
Weitere Informationen zu den Veranstaltungen sind online unter www.vhs-worms.de verfügbar.
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