Stressabbau und Blutdrucksenkung

Die Gesundheitsmanagement AG der BBS Wirtschaft Worms begrüßte am 28. März Iris Lang als Gastdozentin zum Thema Waldbaden. Das Fach Gesundheitsmanagement wird ab nächstem Schuljahr im Beruflichen Gymnasium für Gesundheit und Soziales als Grundfach neu angeboten. Zurzeit können die Schüler dieses Fach nur als AG belegen, da dieses ganz neu in der Fächerkombinationstafel für das Berufliche Gymnasium aufgenommen wurde. Der Lehrplan für dieses Fach wurde unter Federführung des Pädagogischen Landesinstituts Rheinland-Pfalz von den beiden Lehrerinnen Manuela Götz und Sabrina Mentz der BBS Wirtschaft Worms erstellt. Waldbaden wird spielt eine zunehmende Rolle bei der Gesundheitsprävention und Gesundheitsförderung. Da die Prävention am Arbeitsplatz ein Hauptthema im Fach Gesundheitsmanagement ist, wurde Waldbaden als eine Möglichkeit der Prävention am Arbeitsplatz erkannt.
Iris Lang berichtete in ihrem zweistündigen Workshop zunächst theoretisch über die Einsatzmöglichkeiten von Waldbaden, sowie dessen Wirkung. So hat es die gesundheitsfördernden Eigenschaften, wie beispielsweise Stressabbau, Blutdrucksenkung und Verringerung des Risikos an koronaren Herzkrankheiten zu erkranken. Im zweiten Teil des Workshops, der aufgrund der zeitlichen Einschränkung leider nicht im Wald durchgeführt werden konnte, wurde der Wald in den Klassensaal geholt. Lang packte deshalb Baumrinden, Moos, Tannenzapfen und Tannengrün aus. Ätherische Öle mit Waldgeruch wurden verbreitet, Waldgeräusche wurden abgespielt und der Geschmackssinn wurde mit Hilfe von Waldhonig aktiviert. Anschließend durften sich die Schülerinnen und Schüler mit geschlossen Augen auf eine Phantasiereise in den Wald begeben. Die Schüler waren sich einig, dass Waldbaden auch als Gesundheitsprävention in Unternehmen eingeführt werden kann und hatten schon ganz konkrete Umsetzungsmöglichkeiten eingebracht. Die Trainerin war von den Ideen begeistert und alle Teilnehmer fanden den Workshop sehr inspirierend und absolut gelungen.