Tanz dich fit!

Der orientalische Tanz ist eine sanfte Art, fit und gesund zu bleiben. Hierzulande oft auch als Bauchtanz bezeichnet, wird nicht nur die Bauchmuskulatur, sondern die gesamte Rumpfmuskulatur, Beckenboden sowie Arme und Beine trainiert. Verspannungen werden gelöst, Haltung und Beweglichkeit verbessern sich, was sich positiv auf unser Körpergefühl sowie Selbstbewusstsein auswirkt. Das Training in einer angenehmen Gruppe zu schöner Musik macht Spaß und steigert das körperliche sowie seelische Wohlbefinden.

Ulrike Werner, Tanzpädagogin mit langjähriger Erfahrung im orientalischen Tanz lehrt spielerisch Schritt für Schritt die Grundbewegungen dieses sehr femininen Tanzstils und fügt diese zu einer kleinen Choreographie zusammen, die jede Teilnehmerin am Ende des Kurses tanzen kann.

Orientalischer Tanz für Einsteiger, zehn Abende, jeweils donnerstags von 18 Uhr bis 19 Uhr, erstmalig am Donnerstag, dem 12.Mai, in der Carl-Schill-Halle der TG Osthofen. Als Trainingskleidung werden bequeme, eher körperbetonte Kleidung (Shirt, Trainingshose oder Leggins, Gymnastikschuhe oder ABS-Socken, Hüfttuch) empfohlen. Info und Anmeldung bei Trainerin Ulrike Werner, Telefon 06241/9099108.  ACHTUNG! Nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich, daher bitte vorher anmelden!